jak wykonać

jak tam sprawy przyjaciele ? ja narazie marznę w robocie i rozmyślam jakie ruchy dalej wykonać nie ukrywam że sytuacja jest nawet nie średnia

no jak zarabiasz 2k to wskok tylko na 3,5 wbrew pozorom to wcale nie tak łatwo przeskoczyć z 2 na 3,5 ... skoro ktoś zarabia 2 to nie bez powodu , i nagle cyk taki skok ... to już czeba dobry manewr jakiś wykonać Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/9/2022 2:28:30 PM

Co do celów to zależy od programisty choć nie wiem jakby to wyglądało na wyższym poziomie, ale jak czytałem coś popularnonaukowego to były ciekawe rzeczy. Np. jeśli zdefiniowalibyśmy, żeby celem AI byłoby uszczęśliwienie ludzi to takie AI mogłoby pójść po najmniejszej linii oporu poprzez wszczepienie jakiemuś człowiekowi elektrody pobudzające [...]

[...] na samym początku zadbać o poprawną technikę w podstawowych ćwiczeniach. Gdy mówimy o technice musimy pamiętać o mobilności, dzięki której poprzez poprawną ruchomość stawów jak i możliwość ustawienia odpowiedniej pozycji pozwoli nam na wykonanie ćwiczenia z należytą starannością i techniką. 1. Wyciskanie nad głowę W wyciskaniach nad głowę [...]

[...] sugerowany przez znajomych, to wszedłbym w fazę roztrenowania i odżywił trochę nieźle wytarmoszony organizm. Decyzja została jednak podjęta i nie pozostało mi nic innego jak jeszcze mocniej przycisnąć z dietą oraz treningami i trzymać formę do zawodów. Jak się niestety okazało, mój organizm nie dał sobie rady z takim hardowym reżimem, zaś [...]

[...] najróżniejszymi systemami w ciągu roku. Nie ma co się rozpędzać z dowodami. Sam system treningowy nie determinuje wyglądu. Tu tez zastrzeżenie: nie istnieje coś takiego jak ogólna siła. Oznacza to, że nie ma wspólnego mianownika dla dwuboisty, trójboisty, wyciskacza i crossfitowca. Oznacza to też, że siła w konkretnym boju nie musi [...]

[...] Po czym przechodzę do następnych ćwiczeń i czuję niedosyt, albo raczej mam odczucie, że się nie przykładam do podciągań. Co mam robić, aby wyniki w podciągały ruszyły, tak jak (mimo, że powoli) poprawiam się w pozostałych ćwiczeniach (wielostawowych)? Heh, naczytałem się, że początkujący dokładają ciężarów z treningu na trening i się trochę [...]

[...] bo nie ma co ukrywać jeśli przeciętny nastolatek wpadający na siłownie ma wady postawy nie jest w stanie wykonać niektórych ćwiczeń poprawnie technicznie choćby nie wiem jak się starał. Podobnie jest z zagadnieniem mind muscle, to jest genialne narzędzie treningowe i faktycznie ciężko się go nauczyć, ale pomijając ten fakt, nie szukałbym [...]

[...] 4x12 Martwy ciąg - 5x12-10-8-6-6 Aeroby 30 minut, stałe tempo 10km/h, dystans 4.5km, 300kcal Dzisiaj po aerobach koszulke doslownie moglem wykrecac, niby trening intensywny jak zawsze, ale dzisiaj lało sie okrutnie ze mnie. Chyba pierwszy powolny sukces po 5 dniach testu %-) - Waga z 90.1 na czczo spadła do 89.6 mierzone po drugim posiłku.. [...]

[...] Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/69a001c1c452.png Trening: Dziś głównie bieganie i korzystanie z fajnej pogody :-)) Pobiegłem sobie na placyk do street workoutu(jakieś 1,5km od mojego domu) tam: 50 podciągnięć 100 pompek na poręczach 100 unoszeń nóg do klatki na poręczach (brzuch) 30 burpees Oczywiście wszystko podzielone na mniejsze [...]

Witam, cyklicznie mam jakiś problem z nabieraniem towaru. Jak pobieracie towar to pobieracie go do góry nogami, pod kątem, czy pionowo, czy może jeszcze poziomo? Jak Wam sie udaje nabrać 2,4 ml w strzykawkę 3 ml? Ja muszę wykonać to kilka razy, bo ciągle powietrze. 1. Pobieram testa 1,2 ml a przed wstrzsykuje do flakonu 0,3 ml powietrza. [...]

Było nieraz na forum...jest to plan z allegro "Jak zrobić szpagat w miesiąc" :D...niepolecane jest ćwiczenie codziennie, a tak odemnie to nie jest łatwo ten program wykonać ;P ...spróbuj siedziec w nogach rozłożonych przy ścianie 20min..-> nie jest łatwo...a 60min ;D.

idziesz do pierwszego lepszego labo i mozesz je wykonac na wlasne reke, jednak wtedy wiaodmo, ze za wszystko placisz, jak za wykonanie uslugi u fryzjera:) i niek nie bedzie pytal po co, jak i dlaczego. idziesz, mowisz co chcesz zbadac we krwi, placisz pobieraja, na drugi dzien zazwyczaj juz sa wyniki i po temacie :) chyba, ze masz mozliwosc na [...]

meriadoc nie ma takiej opcji żeby tak jadł no bo jak xD nie dajmy się zwariować bez przesady http://www.terapiagersona.com.pl/elementy.html http://www.terapiagersona.com.pl/film.html jeszcze coś dla chętnych oczywiście W tej terapi chodzi niby o to że organizm potrafi się wyleczyć z każdej choroby ale jeśli jest struty toksynami czy czymś [...]

[...] sztangą 3x6-8 - zginanie przedramion ze sztangielkami 3x8-10 - obracanie przedramienia ze sztangielką 3x12-15 Uwagi ogólne: Rozgrzewka - Mięsnie przedramion nie wymagają jakiejś specialnej rozgrzewki, wystarczy im rozgrzewka ogólna ukierunkowana na największe grupy mięśniowe. Jeżeli mięśnie przedramion trenujemy na osobnej sesji treningowej [...]

[...] ograniczona tymi liniami, łącznie z liniami, nazywa się półkolem strzałowym (zwane dalej półkolem) 1.5 Nie zezwala się stosować innych znaków do oznaczenia płyty boiska jak tylko tych, które zostały przedstawione w Przepisach 1.6 Ławki dla każdej z drużyn oraz dla stolika sędziego czasu powinny być umieszczone na zewnątrz boiska wzdłuż [...]

[...] ten katalog zawiera cala nasza skrzynke z mailami i ustawieniami. W razie formatu dysku wklejenie zawartosci tego katalogu na miejsce spowoduje, ze w skrzynce wszystko mamy jak przed formatowaniem i niczego nie musimy juz ustawiac. W e-mule robie kopie katalogu z lokalizacji: C:Program FileseMuleconfig znajduja sie tu wszystkie sprawy zwiazane z [...]

[...] - Akuszerka i czarownica. Nikomu to nie przeszkadzało i nikt nie mówił o czarownicach złego słowa. W każdym razie, jeśli chciał się rano zbudzić w tej samej postaci, w jakiej kładł się do łóżka. Dumna była ze swej niedoścignionej wiedzy o ziołach - nikt lepiej od niej nie znał właściwości i zastosowań uchoziela, marzenia dziewicy, czy [...]

[...] i znajowych, podczas gdy o wiele lepiej jest wyładować stress na kimś zupełnie obcym. Postąpiłem tak pewnego dnia. Przypomniałem sobie w biurze o zaległym telefonie, jaki miałem wykonać. Odnalazłem numer w notesie i wystukałem go na klawiaturze telefonu. Usłyszałem, jak jakiś facet po drugiej stronie mówi "halo!", więc [...]

Ja bardzo bym chcial zaznaczyc, ale listopad raczej spedze jako mrozonka u siebie teraz to ide sie pilnie uczyc. BTW: wczoraj na treningu jak sie pojawilem po 2 tyg. Trener mi kazal wykonac najpierw przez miesiac "imunologicznych aerobow" Nie mam zielonego pojecia co to jest ale dowiem sie pewnie dzis wieczorem, jak mi rozpisze to [...]